精子放空后需要3天才会恢复吗？？

我和老婆一直在努力备孕，但结果却不是太理想，去医院检查我们两人的身体也没什么问题，不知道问题出在哪里，偶然间听优艾设计网_设计客说精子放空后需要3天才能恢复正常。这是真的吗？精子放空后需要3天才会恢复吗？

---

e39****74 2022-04-28 16:09

精子放空后的恢复是需要时间的，一般来说大概需要2-3天时优艾设计网_PS论坛间可以恢复，但如果想要完全的恢复，需要3个月左右。另外，精子恢复时间还与男性身体素质相关。身体素质好的男性能够在快速的时间内恢复，但身体素质差的男性短时间内可能无法恢复。如果夫妇有备孕计划，在精子放空后需要禁欲3-7天，以保证恢复精子的活力和质量，提高怀孕成功几率。

精子放空后的恢复时间与男性身体素质有较大关系，男性在平时也应保持良好的生活习性，保持精子的活力，以下是相关注意事项：1、戒烟、戒酒，香烟中的尼古丁和酒精中的有害物质会有抗生育的作用，使精子的生产受到阻碍，导致精子质量不高。2、加强体育锻炼，增强个人身体素质，如跑步、打球等，有利于促进睾丸的血液循环。3、调整好作息时间，避免熬夜，衣着上不要穿过紧的裤子，以宽松舒适为主，不然会阻碍精子的活动力出现少精症。4、及时补充营养，多吃富含维生素、锌、镁、高蛋白质的食物。

---