海虹炒菜的做法？

“海虹永远是我们海边小镇一年四季都能吃到的小海鲜。春天的海虹是最肥最便宜的时候。一块钱一斤，买五块钱回家蒸。走到餐桌的一端，立刻把你的餐桌变得又高又大，端上来的是无尽的海虹。你可以把肉剥掉。对了，蒸的时候可以保留锅底的白汤。下一餐也可以做一个。

这次做了个海虹肉小优艾设计网_PS问答炒。方法简单得不能再简单了，但味道相当鲜美，也很新鲜。红海彩虹肉，青瓜和红辣椒，再加上红黄绿三色，一定会让你的食物味道大到爆。"

成分详情

主料：海虹肉200g，辅料：黄瓜适量，黑木耳适量，葱适量，姜适量，蒜适量，盐适量，酱油适量，咸鲜味适量，翻炒过程十分钟。步骤1、主料：海虹肉200g，辅料：黄瓜1根，红椒1个，黑木耳少许，葱、姜、蒜调料：盐、酱油2、黄瓜切片，红椒圈圈，黑木耳撕成小块，葱、姜、蒜换刀，3锅里当油。油温七成热时，将锅中的调料翻炒。调料炒香后，将黄瓜片和红辣椒放入锅中翻炒4。过一会儿，将海虹肉和黑木耳放入锅中翻炒，分别加入适量的盐和酱油。翻炒几下再出锅。小贴士：1。蒸海虹的时候，不需要加水。洗干净后直接放入锅中。

2.去皮后的海虹肉一定要低温保存，而且要在短时间内消化。海虹肉一旦放置时间过长或保存温度不合适，就会变质；

3.海红本身咸，好吃，炒的时候盐的量要合适。作品所用厨具来自美食梦的世界：电磁炉、炒锅类别：热菜、家常菜、海鲜、中式宴会、普通菜、荤菜、春季老人食谱、午餐