蛙泳换气技巧(慢动作分解)?
大家好,伊人来为大家解答以上问题。蛙泳换气技巧,慢动作分解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、保持身体挺直时,如图所示手臂伸直,手掌伸直向下压水。
2、向下压水后,手掌打圈向外压水,如图。
3、这个动作就是上面动作的水下查看动作。当水压降到正常时,水头就升高了。
4、划到一半,如图,借助手臂和手掌向下的滑力,头部已经抬起。
5、之后,双手向身体靠拢,如图,在向后划水的同时,双手向中线靠拢。
6、双手靠近身体中线时,头部入水如图,同时双腿弯曲准备蛙泳。
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