怀孕期间好无聊啊,有比看书更有意思的活动推荐吗??
小雨点 优艾设计网_Photoshop百科 2022-03-07 13:38 1.运动可以选择慢跑、游泳、孕妇瑜伽等有氧运动都是不错的选择。每天坚持运动,能够加强心肺功能,有效控制体重,对胎儿也有直接的益处。
2. 可以让您老公或者姐妹一起逛街购物,但是孕妇外出逛街,要避开人流高峰时期,途中要注意休息,呼吸新鲜空气,心情不要太过激动,购物时长最好不要超过2小时
3.听音乐会、看电影、看话剧 通过欣赏音乐,不仅调节了孕妇的情绪,同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。
4.孕妇也看一些喜剧和安静的文艺片来娱乐消遣种花 适宜孕妇种养的植物有:康乃馨、君子兰、绿萝、发财树、芦荟、常春藤、龙舌兰、仙人掌等。
此外如果有条件也可选择绘画 孕妇可以尝试着用蜡笔颜料和彩色铅笔来绘画。这不仅可以陶冶情操,也是一种视觉胎教。除了绘画之外,捏泥人和剪纸也同样是极具趣味的美术活动。
qkoufu9124 2022-03-07 13:57 优艾设计网_设计模板 我在孕期的时候,都是在家中做瑜伽练习,在傍晚的时候,也与家人出去散步,听网上的姐妹说,孕期一直待在家中的话,会影响胎儿的健康,适当的出去散散步呼吸新鲜的空气也是不错的选择。另外,在这期间,要适当的服用叶酸,降低胎儿的畸形率,在饮食上面也要吃一些清淡点的食物,比如水果、蔬菜、粗饭、三文鱼等,姐妹祝愿你我都能生出一个健康的宝宝。
梓宇寂夜 2022-03-07 13:59 准妈妈们孕期无聊的话,可以做一些有意思的事情来消磨时间,比如在孕期不妨提前列好购物清单,并把产妇与小宝宝需要的东西都列出现,然后有步骤的开始规划购买,还可以在这段时间,给宝宝织织毛衣、绣十字绣或者是去学学花艺课。同时,也可以在这段时间,多出去与一些孕妈们交流,结交一些新朋优艾设计网_平面设计友,保持良好的心情。在孕期做一些瑜伽练习,不仅可以放松全身的肌肉,还能让准妈妈在孕期消磨无聊的时候。另外,这种运动对胎儿也有一些帮助,如果这些都不管用的话,也可以听一些自己喜欢的音乐或是在家人的陪伴下外出散步,但要注意的是,走的时间不宜过久。在日常的生活中,要少使用电子产品,以免对眼睛和身体造成不必要的影响。
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