热烫章鱼的做法？

“没有不爱美的女人，也没有不喜欢穿轻舞碎花雪纺的女人。炎炎夏日，那是一种风情。当然，如果你去海边穿上泳衣，找到自己的救生圈，你也不会觉得有危机。好吧，那就减肥减肥吧！

下面介绍几个步骤，在凉爽的夏天轻松打造瘦身大餐，滋补、开胃、瘦身。为什么不呢！"

成分详情

主料章鱼250g辅料芹菜100g配料生鱼片酱油适量芥末油少量盐适量中辣调味搅拌过程10分钟耗时简单难度焯水章鱼做法步骤1将章鱼清洗干净2用盐刮开章鱼，取出内脏，撕去薄膜3香菜切掉叶子，只留下根茎4章鱼冷水入锅，可以加入一些白酒，白醋， 大火烧开5捞出用冷水浸泡保持肉质鲜嫩，嚼碎头部6芹菜根切末7章鱼一定要切成小块，和芹菜梗一起放在碗里。 加入生鱼片酱和芥末油。如果不够咸，再加点盐，拌匀9拌芥末章鱼。10件成品。图11也可以不切。把整个章鱼放在盘子里，然后在碗里蘸一下就可以吃了。一样好吃。其实日本芥末优艾设计网_电脑技术章鱼是用生鱼做的，我们在国内是达不到家庭健康的。

芥末油比酱辣，酱比粉辣。看你能承受多少了。来自美食世界长乐未央0922的作品，属于：热菜类，家常海鲜类。