来姨妈可以吃巧克力吗（月经期能不能吃巧克力）？

大家好，伊人来为大家解答以上问题。来姨妈可以吃巧克力吗，月经期能不能吃巧克力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以吃一些巧克力，但不建议多吃。巧克力含糖量很高。少量食用可抑制子宫平滑肌收缩，缓解痛经。但大量食用容易导致肥胖，巧克力中的咖啡因会影响神经系统。吃得多还容易导致兴奋，影响睡眠。

2、女性经期饮食以清淡为主。不建议吃辛辣和过于生冷的优艾设计网_设计模板食物。可以吃一些新鲜的蔬果，瘦肉，鸡蛋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。