溜冰鞋怎么滑行教程（溜冰鞋怎么刹车）？

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1、八字停法。达到一定的向前滑行速度后，两脚平行分开站立，然后脚尖向内，两脚内轮轻轻压地，双腿弯曲，上身微微前倾，臀部下蹲，双臂向前伸展，保持身体平衡，然后会逐渐减速到停止。

2、t”停止方法。开始用一只脚向前滑动。浮脚在滑脚脚跟处呈“T”字形放置后，慢慢将浮脚放在地面上，用内轮轻压地面，减缓向前滑行速度，直至停止。

3、两脚急停法。向前滑行时，双脚顺时针或逆时针)急转弯，左脚内轮和右脚外轮与滑行方向成一定角度压地。同时身体向右急转，重心移向右腿，膝盖弯曲，手臂向前伸展，这样身体就可以停下来。

4、向后滑行的停止方法。倒滑的停止方法，因为花样轮滑鞋的前端装有刹车，所以在倒滑的过程中，你可以抬起双脚的脚跟，用双脚的刹车摩擦地面，立即停止。停止时，身体微微前倾，手臂向侧面抬起，以保持平衡。

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