孕38周老是假宫缩就是不发动有什么办法能快速破水?？

目前怀孕38周我是很早就开始有宫缩的现象了，不过最近这两周变得明显了，尤其是昨天和今天假性宫缩现象很严重，反正一走路或者稍微动一下会宫缩，于是我就很担心，想在这种情况要生补肾的，我很害怕，之前我专门去了解过，足月妊娠后宫缩会越来越频繁，紧接着就会开始出血和破水啊，所以想问问大家假宫缩就不发动优艾设计网_设计模板的话，有什么办法能快速破水?