孕妇什么时候开始补钙（孕期补钙的时间）？

大家好，伊人来为大家解答以上问题。孕妇什么时候开始补钙，孕期补钙的时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇在16 ~ 20周开始补钙。在这个阶段，胎儿的所有组织和器官都已经分化。及时补钙有利于胎儿的发育。

2、孕早期对钙的需求和普通人差不多，日常饮食就能满足。一般不需要额外补充。

3、在孕中期，首先要注意合理饮食，多吃牛奶和豆类，这些食物富含钙。补充奶类食物应在早晨、两餐之间和睡前进行，少量多次，有利于吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。