一碗蒸蛋的热量多少？

一优艾设计网_PS交流碗蒸蛋的热量多少

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ycgq1982 优艾设计网_Photoshop论坛 2022-01-24 14:14

很低的，因为按照烹调方式来讲，蒸的和水煮的热量最低，油炸的最高，炒菜处于中间

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ty_137586082 2022-01-24 14:20

优艾设计网_设计 水蒸蛋的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)，单位热量较低。每100克水蒸蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

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