孕晚期可以吃石榴吗？有什么危害？？

我怀孕有很长一段时间，昨天在街上看到有人在卖石榴，就随便买了一些，回到家后，老公说我孕期什么都在吃，也不顾肚子中的孩子。我先是在网上查询了一下，怀孕能不能吃石榴，但网上关于这方面的信息实在太少，所以我想在问答上面救助各位孕优艾设计网_设计客妈们，怀孕后可以吃这种水果吗？

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u_103945720 优艾设计网_设计LOGO 2022-01-16 03:57

姐妹怀孕后可以吃石榴，前段时间，我晚上路过卖石榴的摊子时，正好遇到大减价，所以就买了两个，回到家后，当天晚上就吃了一个，里面的籽比较小，但是吃起来是真的香，吃完后，我坐了有一个多小时，待到消化后，就去睡了。

第二天起床也没有什么不适，因石榴实在太好吃了，所以我在中午的时候就将另外一个也吃了，吃了后除了有饱腹感外，其它没有什么感觉。但个人觉得怀孕的女性身体比较虚弱，建议不要象我一样，一次性吃的太多，我可能是身体素质好，所以在吃完后才没有什么不良反应。

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珍_749 优艾设计网_Photoshop交流 2022-01-16 04:00

女性怀孕后身体素质比较弱，建议不管是什么水果最要适量吃。建议你在孕期可以适量的吃一些含有叶酸（维生素B9）的食物，比如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等，这类食物不仅能补充女性怀孕后所需要的维生素，还能降低怀孕后胎儿畸形率。在吃水果的同时，蔬菜也是必不吃少的，这类食物中含有大量的营养素，能避免女性在怀孕后身体虚弱。我姐在孕期的时候蔬菜水果样样都吃，最后在生孩子的时候，也是成功生出了一个健康的宝宝。

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David-IOU3938 2022-01-16 04:02

回答：女性怀孕后可以适量吃石榴。石榴果肉中含有维生素A，C，营养价值丰富，具有水果之王的头衔。除了营养之外，石榴中含有很高的糖份和蛋白质，这些对有机生物都有一定的补养作用，是良好的果品类营养来源，从以上几点来看，孕妇可以适当的吃。

但要注意的是石榴也是高热量、糖分类食物，如果孕妈经常吃的话，会导致其母体内的血糖升高，直接导致胎儿在肚子中的重量增加，那么在后期生产的过程中就会有很高的几率出现难产的情况。此外，石榴中含有大量的纤维，人在食用这类食物后，会阻塞肠道，引起便秘从而增加肠胃负担，建议那些本来肠胃功能就不好的女性在孕期最好不要食用这类食物。孕妇适量吃石榴的注意事项：1、石榴不易人体吸收和消化，所以很容易就会堆积在母体内，这个时候孕妇就需要多喝水，这样才有助于消化。2、吃石榴时，不能与酒、山竹、牛羊肉、饮料等，这些同食的话，有很大的可能性会出现食物中毒的情况。3、在食用石榴时，要观察其味道是否存在有酒精味，如果有这个问题，那么就说明变质了，这个优艾设计网_电脑技术时候是千万不能食用的。4、如果孕妇本身就比较胖的话，建议最好不要食用这种石榴，因这类水果中含有大量的糖份，这类孕妈食用后，可能会增加病症。通过以上几点来看，女性怀孕后虽说可以食用石榴，但在食用前要注意的事项比较多。

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