冬天用糖水美容的做法?
主料:红枣、桂圆、辅料:山药、红薯2个、银耳3个、调料:糖1块;
1红枣桂圆洗净备用。
银耳用水浸泡5分钟变软,用手撕成小块。
3新鲜山药、红薯洗净,去皮,剁成小块。
4锅里放5~6碗左右的水。
除银耳外,其余食材放入锅中放入冷水,一起倒入。
6盖上盖子,大火烧开,小火焖40~50分钟。
7.最后倒入银耳,中火煮5~10分钟。
舀一碗,快速品尝。特点:持续,香甜,清爽。
冬季美容糖店家常烹饪练习合集
1这种糖水一般的做法是山药和红薯四季都可以吃。山药养胃养颜,红薯富含膳食纤维和-胡萝卜素,具有排毒和抗氧化的作用。优艾设计网_Photoshop问答
2红枣桂圆大家应该都知道,特别适合安神补血,体虚的人。我之所以加红枣桂圆,是因为两者都有温补作用,比较适合冬天;二是因为两者都是甜的,可以代替冰糖或白糖,更有利于健康,甜而不腻。
银耳除了美容,还有润肺的功效。秋冬易上火、肺热阴虚的人可以多吃。
糖水毕竟是甜的,最好白天吃,尤其是需要减肥的mm。最好一周喝一两次。
5.牙齿不好,喜欢连续特征的人可以采用以上制作步骤;喜欢脆硬的特点:可以,煮30分钟就好。
喜欢芋头的6 mm也可以加入一起煮。味道好极了~ ~ ~
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