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孕前期补充叶酸吃0.4毫克还是0.8毫克效果好??

我和老公结婚2年才开始准备怀孕,生下孩子我们前段时间刚检查出怀孕,之前不知道怀孕的知识。孕前不知道要吃叶酸,现在开始补,也不知道晚不晚。然后今天去药店买叶酸,看优艾设计网_Photoshop问答到货架上有0.4和0.8毫克的叶酸。想问一下怀孕初期叶酸哪种含量比较好?

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