《二十不惑》：揭露年轻人扎心的健康之惑？

问一下最近大家都在追什么剧？

003010 《二十不惑》必须有名称。

前者是关于

四个性格迥异的20岁年轻人：小萌纽

遇到了真正的打击和成长的烦恼。

还在努力让自己不被迷惑。

后者大约是三个30岁的人

面对年龄，职场，感情的迷茫

依然乘风破浪，勇往直前。

本期先说一下。

103010，李几个姐妹的健康困惑

梁爽：自律但有压力。

美妆博主梁爽是个健康女孩。

将“美就是资本”进行到极致。

关于脸的“一万小时法则”很神奇。

为了她的脸蛋，她能抵制住饮料的诱惑。

她为了面子可以坚持早睡早起。

从中医的角度来看

梁爽不能有湿气。

因为湿气形成的原因之一是

睡眠不足，吃油腻

现在湿热，容易脾虚。

仙女们想向梁爽学习。

不要熬夜，少吃伤胃的食物~

但是在梁爽精致的外表背后

就是信用卡透支的压力。

长期压力容易导致女性乳房出现问题。

所以生活需要量力而行。

健康可以陪伴你。

蒋：乐观揭示不满。

姜来自一个普通的家庭。

在很多人眼里

他是职场上的工具男，有背锅的职业男。

为了得到这个提议

为了在大城市站稳脚跟

不要说承包公司的所有脏活累活。

而且还经常被泼冷水。

甚至给领导买东西都不敢要求报销。

虽然江对很乐观。

而是长期的迷茫、焦虑和委屈

必然会给健康带来风险。

罗燕：焦虑的佛

第二次做宅女的罗燕梦想着

每天沉迷在自己的世界里，做一条咸鱼。

先不说她的人生规划。

根据这项研究

与久坐焦虑的风险增加有关

身体上以胸闷、心慌、出汗、手抖为主要表现。

精神上，主要体现在体贴上。

如果罗燕每天长时间坐着玩游戏

而身体和心理上的焦虑也会逐渐上升。

段家宝：用燕子吃饭。

段家宝，不努力就回家继承财产。

生活中只有爱豆和美食才能对得起它。

明明有点脾气，却活吞了下去。

作用于大脑的恶性情绪会导致内分泌失调。

降低人体免疫功能

吃东西缓解不良情绪不是长久之计。

还是需要多和朋友交流？

缓解情绪，增强自信。