孕39周深蹲一般要多久时间才能有催产的效果？？

今天39-2怀孕，肚子还是没反应。我去医院做了检查。医生说羊水正常，可以先等。然后在群里听到一些宝贝妈妈说蹲着可以引产，但是没说要多久。我怕在错误的时间下蹲会影响肚子里的宝宝，所以想问问大家，怀孕39周下蹲优艾设计网_设计客引产一般要多久？