肠胃不好可以喝牛奶吗？

我们的健康离不开胃，因为营养是通过胃获得的。因此，我们必须照顾好肠胃。但是当我们有肠胃问题的时候，这个时候可以喝牛奶吗？因为牛奶中的蛋白质很高，对健康有很大的帮助。让我们一起来看看。

肠胃不好可以喝牛奶吗

胃不好可以喝牛奶，因为胃主要分泌胃酸，牛奶本身可以稀释胃酸，会改善胃的功能。但是，也有特殊情况。有些人的体质就是不一样。如果他们喝牛奶后发现胃部不适，应该立即停止，以避免胃部不适。

喝牛奶的注意事项

1.对于胃不好的人来说，如果想喝牛奶，最好是温热的，这样不仅会刺激胃，还能养胃。

2.刚开始喝牛奶的时候可能会胃不舒服，但过一段时间就会慢慢习惯。

3.午饭前，你可以吃一些萝卜，这对胃很有营养。如果坚持差不多三个月，就会缓解肠胃不适的症状。从而改善胃肠功能。

喝牛奶的常见误区

1.牛奶越浓越好：很多人会对牛奶有一些误解。有些人会认为牛奶越浓越好。其实奶浓度越高是因为奶粉多水少。如果牛奶的浓度超过正常比例，就会引起肠胃不适，进而导致腹泻、优艾设计网_Photoshop论坛便秘等。

2.牛奶和巧克力一起吃：牛奶是高蛋白食物，巧克力是能量食物。很多人认为两者一起吃肯定会给身体带来好处。事实上，如果一起吃，它们会形成草酸钙，草酸钙会在胃中沉淀，不能被身体吸收。还会形成对人体有害的物质。

3.牛奶加鸡蛋吃：很多人早餐会吃牛奶加鸡蛋。因为两者都是高蛋白食物，其实这是不对的。经过一晚上的消耗，此时身体最需要的是碳水化合物，牛奶和鸡蛋显然不搭配。

4.一起吃牛奶、米汤和粥：如果这些食物一起吃，人们会认为它们可以很好地补充体内的营养，但事实并非如此。牛奶富含维生素A，而米汤和粥主要含有淀粉，会破坏维生素A，所以牛奶的营养价值会流失，从而影响人体的生长发育。

目前，有很多人胃不好，所以我们在饮食上必须更加小心，我们应该在日常生活中吃一些养胃的食物。