长期干咳是怎么回事？

说起干咳，很多朋友应该都有这个困扰。干咳的病因复杂，通常由支气管炎症引起，治疗复杂。现在空气质量越来越差，这让更多的人有这种困扰。本期就来说说这个话题。

一、长期干咳是怎么回事

干咳有几种反应。第一种是咳嗽的时候感觉喉咙有痰，晚上在床上咳嗽不到半个小时，但是坐起来不想咳嗽。造成这种情况的主要原因是鼻涕倒流。因为大量鼻涕流回我们的喉咙，喉咙受到刺激，导致咳嗽。如果你想缓解这种情况，尽量不要接触冷空气或避免过敏原。

第二种反应是胃酸引起的。我们体内的胃食管反流会导致胃酸流向食道，所以这会刺激我们的喉咙，引起咳嗽的症状。这种咳嗽大多是干咳，像是呛到了。如果剧烈咳嗽，很容易导优艾设计网_Photoshop交流致我们声音嘶哑，早上起床很容易感觉到口苦或口干的症状。

第三种反应是由于哮喘。这种情况引起的干咳通常在凌晨4: 00或5: 00咳得很厉害。这些朋友的气管比较敏感，一点点刺激就会导致咳嗽。

二、缓解干咳的食疗方法

1.悉尼百合汤

我们需要准备的食材：百合二十五克，冰糖二十克，雪梨一个。

步骤：

第一步：将百合提前用清水浸泡一晚，第二天倒入炖锅中，加入清水，炖煮一个半小时左右。

第二步：百合炖好后，把切好的雪梨和准备好的冰糖一起放入炖锅，一起煮半个小时。

效果：这汤对润肺有好处。

2.鸭蛋银耳汤

我们需要准备的食材：一个鸭蛋，二十五克冰糖，十五克银耳。

步骤：

第一步：银耳和冰糖一起煮，然后把鸭蛋打进去。

功效：有助于缓解口渴、咽干的症状，一天可以吃两次。

3.柿子罗汉果汤

我们需要准备的食材：三个干柿子，30克冰糖，半个罗汉果。

步骤：

第一步：将柿子和罗汉果放入炖锅中，加入两碗半水。

第二步：水烧开到一碗半的时候放下冰糖。

效果：有利于缓解咳嗽症状。喝之前把残渣去掉，一天喝三次。

这些食疗方法只适合缓解症状。如果很严重，朋友还是需要看医生治疗。平时也要注意多休息，这样身体才不容易生病。