尿多怎么回事？

目录?尿多是怎么回事怎么多吃尿？你能多吃水果吗？怎么多吃尿？注意事项在日常生活中，每个人都可能会有身体上的问题，而尿量过多的情况是很多人都会有的。这个问题很烦人。虽然尿量过多不是什么严重的问题，但还是很烦人。那么尿量过多的具体问题是什么呢？和苹果绿色健康网一起看看吧。

尿多是怎么回事

尿液比较常见，最常见的问题是摄入水分过多。喝了大量的水，喝了和吃了水果之后，我们的身体会摄入大量的水分，同时我们的尿量也会大大增加。而且排尿次数增多，此时会出现尿频，但不会出现排尿不适。

炎症也是多尿的原因，因为急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、外阴炎等多种类型的疾病都可能导致尿频。而且在炎症的刺激下，容易引起尿频、尿急、尿痛。

如果膀胱容量减少，此时也会导致多尿，主要包括膀胱占位病变、孕期子宫压迫加重、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等，都会导致多尿。

性生活也会导致排尿不畅。也就是女性性生活后容易尿频。因为女性会有盆腔充血，而且很容易长期存在，比正常人要长很多。这时，就会引起尿量过多的问题。

尿多吃什么好

如果有尿量过多的情况，这个时候还是多吃蔬菜比较好，因为蔬菜中含有大量的维生素，其中膳食纤维比较丰富，而膳食纤维可以帮助促进人体对营养物质的吸收，还可以帮助我们促进肾脏的健康，有效的帮助肾脏促进水分的渗透，有效的缓解水分在我们肾脏中长时间的滞留，避免尿量过多。

小便过多后吃坚果是可以的，因为坚果对调理脾胃、肝肾的健康有很好的作用，而且坚果中含有丰富的营养物质，可以有效促进我们肾脏的血液循环。此时可以有效改善肾脏部位的营养平衡，帮助修复肾脏细胞。这样可以大大改善尿量过多的问题，所以这个时候吃芝麻、南瓜子、西瓜子、花生优艾设计网_Photoshop问答等食物是比较好的选择。

蘑菇类食物也可以帮助缓解多尿的问题，而蘑菇、银耳、木耳和蘑菇都是不错的选择，其中含有大量的钾、镁等微量元素。我们可以通过多吃蘑菇类食物来补充肾脏功能所需的钾离子，钾离子可以帮助肾脏更好的渗透和运输尿液，帮助我们解决多尿的问题。

尿多能吃水果吗

如果有尿量过多，这个时候吃水果是个不错的选择，因为水果富含维生素A和维生素C，我们都知道水果中含有大量的维生素，多吃水果可以补充适当的维生素A和维生素C，对改善夜尿症有很好的效果。如山楂、无花果、甘蔗、荸荠、荸荠、猕猴桃、苹果、菠萝等。

尿多饮食注意事项

对于尿量过多的人来说，饮食清淡，容易消化。同时，最好多吃绿色蔬菜和水果，尤其是白菜、芹菜、黄瓜、萝卜、油菜、香蕉、苹果和西瓜。我们可以在每天的早餐和晚餐喝一些小米粥和蔬菜粥，这样会有好处。

尿量过多的患者要注意尽量少吃油腻、油炸、辛辣等食物。这些食物刺激性比较大，所以肥肉、油条、辣椒、动物油等食物都很好，这会加重患者此时的不适。同时，我们应该尽量少吃高糖食物，所以蛋糕、奶油、巧克力等食物都不适合我们吃。

尿量过多的患者每天需要多喝水，我们最好喝白开水，大概2000到3000毫升的水，可以大大促进排尿反射反应，但是睡前尽量不要喝水，这样可以减少排尿量，学会保证睡眠的时间，而我们最好不要喝可乐、咖啡、酒。

尿量过多的问题非常普遍。我给你介绍过一些尿量过多的情况。发现尿量过多的原因很多，很烦。我们需要根据自己的情况选择解决方案，这样才能避免尿量过多，所以要掌握缓解尿量过多的方法。