膝盖 求助！爬山大半年后,现膝盖下坡,上下楼梯,蹲起 疼痛的不行~？[已扎口]？

本人24岁,玩户外一年多了,现在左膝盖下坡,上下楼梯,蹲起 疼痛的不行,有时跑步超过8KM也会疼痛,去医院看过医生,只说是运动膝盖损伤(我想说这个不用来看,都懂了),之后开了一堆吃的药还有药膏,但是都用的差不多了,也已经休息1个多月了,上周末上山,发现下坡的时候还是很疼痛,听很多友友说膝盖受伤了,这优艾设计网_PS论坛个是不能根治的,表吓我??真的没法根治吗??

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公道自 2021-11-23 15:03

优艾设计网_Photoshop论坛 多吃骨胶原

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luting_2020 优艾设计网_PS交流 2021-11-23 15:05

之前有试过早晚热敷(用盐还有生姜)据说可以驱寒和消炎,坚持了2个星期,没多大效果,就又放弃了~

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360U3190845144 2021-11-23 15:06

http://www.byb.cn/doc_8285-2.asp优艾设计网_设计客x

刚试过了,是第一种伤呢~

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大漠孤烟_006 2021-11-23 15:07

优艾设计网_平面设计 去医院搞清楚是哪种伤吧，我也运动，而且以前一边膝盖摔伤过，所现在运动时一觉得膝盖不舒服就马上调整，万一是不可逆的损伤真的很严重的

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360U3优艾设计网_PS问答082491531 2021-11-23 15:08

半月板磨损

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爱笑的猪猪2015 2021-11-23 15:10

优艾设计网_在线设计 难说，我现在也是这样，运动量大一点膝盖就疼

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