蔬菜粥的做法大全，这几种简单又健康？

360U3149616088 2021-11-22 19优艾设计网_PS百科:40

蔬菜粥的做法准备好食材大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水往水箱中倒入水（以最低水位线为准），放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用当电炖盅上的指示灯显示为0.5小时左右时，打开盖子放入切好的红萝卜、油菜和少许盐，用筷子搅拌几下，继续煮3分钟左右后，滴入几滴香油即可食用

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360U2936496347 2021-11-22 19:57

蔬菜瘦肉粥需要准备青菜（种类随自己喜欢）、瘦肉（切丁）、大米、盐。先把米熬20分钟左右，再把青菜及瘦肉倒入熬出味，后加入适量的盐，搅拌均匀即可。青菜含有丰富的维生素，瘦肉则含铁丰富。这样的搭配，就是美味与健康的结合。虾仁蔬菜粥这个主要准备的是虾仁，一般准备的都是晒干的虾仁，因为新鲜的虾仁的腥味太重，当然啦，如果喜欢新鲜虾仁的话，煮粥的过程可以放些生姜祛除腥味。也是先把粥熬20分钟左右，之后放优艾设计网_设计入虾仁，把虾仁的味道熬出来，再把青菜倒入，这样才可以把虾仁的味道与青菜相融。这道粥要注意的是，如果放的是干虾仁，就放少点盐，因为干虾仁原本就带有味；如果是新鲜的虾仁，就按平时的量放盐。虾中富含镁、钙、磷等元素，结合维生素后，对小孩或大人都有益。田园蔬菜粥这道粥需要的料就多了些，有玉米、香菇、小葱、香肠、胡萝卜。同样是先把米熬20分钟左右，与此同时，把香菇、小葱、香肠、胡萝卜都切丁洗净；待粥好了之后，就把切好的食材倒入，小葱除外。差不多好时

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