经常吃肉可以补钙。食材主料猪肉400g大蒜叶100g辅料油2g盐2g鸡精2g酱油2g淀粉2g步骤1.把肉切成肉片。2.肉里面放入盐，酱油，淀粉腌一下。3.准备好大蒜叶。4.锅里倒入油，把油烧热。5.把肉放入锅里，开大火煎5分钟。6.把肉从锅里盛出，锅里放入油，放入大蒜叶。7.把肉放入锅里，放入鸡精。8.再炒5分钟，把肉和大蒜叶混合好就可以了。9.作为午餐特别开胃。小贴士用平底锅煎很香。
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