决定我们记忆的因素有哪些？？
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决定我们记忆的因素有哪些？有没有发现调控我们记忆的基因？
掌寄蓉 2021-11-13 01:28
要想研究记忆，首先必须弄清记忆究竟储存在什么地方。随着核磁共振等技术的不断进步，科学家基本达成了共识，那就是记忆储存在大脑的海马区（Hippocampus），甚至可以更加精确地将记忆定位于海马区的CA3区域。
接下来的问题是，记忆是如何被储存的呢？这个问题也已经有了答案。科学家发现，优艾设计网_PS百科记忆储存于神经细胞的连接方式之中。换句话说，大脑通过改变神经细胞的连接方式和连接强度，将某个外来刺激永久地固定于大脑之中。
这个改变是由一系列基因负责实现的。研究发现，在外来刺激进入大脑，并形成记忆的过程中，海马区内的一系列特定基因被激活，这些基因负责指导神经细胞改变连接方式和强度，从而完成对外来刺激的储存过程。
那么，这些基因到底是如何工作的呢？这个问题就比较难回答了。来自美国麻省理工学院麦克格文脑科学研究所（Mc Govern Institute for Brain Research）的林映晞副教授和她领导的团队通过一系列设计精妙的实验，找出了这些基因的总开关。林副教授将研究结果写成论文，发表在《科学》杂志上。
这个实验是在小鼠身上做的。小鼠和所有其他高等动物一样，都具备“场景恐惧记忆”的能力。简单来说，当实验人员把小鼠放进一个特制的笼子，并实施电击后，小鼠便会记住这个刺激，此后当小鼠再次进入这个笼子时，即使没有电击，小鼠仍然会紧张得一动不动，仿佛在为即将到来的恐怖电击做准备。
有了这个方便实用的动物模型，科学家就可以放开手脚大做文章了。研究人员首先发现，在小鼠形成记忆过程中最先被激活的是一个名叫Npas4的基因，其他一些记忆形成实验的结果同样如此。其次，该基因恰好在海马区的CA3区域最为活跃。这两个事实加在一起，让林副教授相信这是一个记忆开关基因，负责打开所有与记忆形成有关的基因。
为了证明这一点，林副教授设法将小鼠体内的Npas4基因去除掉，结果这种小鼠失去了“场景恐惧记忆”的能力，很快就忘记了那个笼子里曾经发生的惨剧。接下来，林副教授设法在这种小鼠海马区的CA3区域内恢复Npas4的功能，结果这种小鼠又神奇地重新获得了“场景恐惧记忆”的能力。
这一系列实验似乎都指向一点，那就是Npas4基因是记忆的总开关。下一个问题是，这个开关是如何工作的呢？通过研究该基因的结构，林副教授发现它负责编码一种RNA聚合酶结合蛋白。已知RNA聚合酶是基因激活所必需的酶，因此林副教授推测，Npas4相当于一个“带路党”，专门负责把RNA聚合酶引向特定的基因位点，指导聚合酶在这个地方开始工作，激活那些与记忆形成有关的基因。
在生物学术语里，像Npas4这样的基因被称为“转录因子”，专门负责调控基因的转录功能。转录（Transcription）是基因实现其功能的第一步，谁控制了转录，谁就控制了该基因的一切，称其为“基因总开关”是恰如其分的。
这项研究的意义非常重大，那些研究记忆的科学家从此便有了一个非常强大的工具，他们可以通过研究Npas4的结合对象来研究记忆形成所需的所有基因，也可以通过定位Npas4基因的位置，发现所有与记忆形成有关的神经细胞。
118****759 2021-11-13 01:33
一、年龄是影响记忆力的一个很重要的指标，但在同一个年龄段，也会因自身一些因素，使记忆力出现较大的差异。
二、长期“压力山大”。人在短期压力情况下，不仅不会影响记忆力，反而能激发个人潜能，又快又好的完成任务。但是，长期的压力山大,就会严重影响记忆力。
三、睡眠时间长短、睡眠质量、睡眠周期的连续性、深度睡眠的时长都会影优艾设计网_设计响记忆力。无论你是晚睡强迫症还是饱受失眠困扰，长此以往，无精打采、注意力不集中、健忘、反应迟钝就会接踵而至。拥有充足的睡眠，保持清醒-睡眠的自然周期，才是改善记忆力良方。拥有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能长久促进记忆力发展的好办法。而熬夜和过度睡眠都会损害记忆力。
四、有些事物可以增强记忆力。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对脑髓的发育也有积极的作用。
FcXzTWMj 2021-11-优艾设计网_Photoshop论坛13 01:43
记忆力是人类自然赋有的能力，它是人类大脑的基本功能之一，但实际生活中，记忆力的强弱却因人而异，即使是同一个人，在一生不同的年龄阶段也会有较大差异。研究表明，一个人的记忆随着年龄的增长而产生并不断增强，而后又随着年龄的不断增长而逐渐减退。
年龄是影响记忆力的一个很重要的指标，但在同一个年龄段，也会因自身一些因素，使记忆力出现较大的差异。生活中，我们常可以听到一些老年人在感叹岁数大了，脑不中用喽，总记不住东西。”其实，人进入中老年以后，随着年龄的增长，出现记忆力下降的现象，完全是一种很自然的生理规律。这与老年人大脑机能衰退有着密切的关系 大脑血液和氧气供应不足 人进入中老年阶段以后，常有不同程度的脑动脉硬化、血管腔变窄的现象，而且随着年龄的增长，血液中的脂质成分含量逐渐增加，血液粘稠度增大，都使得血流速度减缓，血流量相应减少，造成与记忆有关的大脑颞叶、边缘系统和乳头体等部位血液和氧气长期供应不足，从而促使神经细胞皱缩、变性，导致记忆力减退； 大脑dha含量下降 随着年龄的增加，大脑中dha的含量逐渐下降，脑细胞数目和神经突触的数量不断减少，神经间信息传递的速度和质量下降，也导致了记忆力的减退。 良性的记忆力减退是中老年人不可避免的生理规律，中老年人对此不必太过介怀。但如果发生严重的记忆障碍以至痴呆，给生活带来了极大困难，那就要寻求专业医生的帮助了。
除年龄因素外，下列因素也是影响记忆力的重要方面：
压力影响记忆
严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响。
压力分为两种：一种是情绪压力，情绪可以是正面的愉快的，也可能是负面的，如恐惧或愤怒。一个人有良好的自制能力，情绪就会被压抑。另一种是生理压力，主要源某方面的功能超负荷，如浮肿、暴饮暴食、过度工作等。但适度的压力可以促进记忆力的发展。轻微的压力比没有压力更能帮助人们发挥潜能。
睡眠与记忆力
拥有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能长久促进记忆力发展的好办法。
睡眠可以解除大脑疲劳，同时制造大脑需要的含氧化合物，为觉醒后的思维和记忆做好充分的准备。适度睡眠为记忆和创造提供了物质准备，尤其是快速眼动睡眠阶段，对促进记忆巩固起着积极的作用。而熬夜和过度睡眠都会损害记忆力。
不良嗜好影响记忆力
适量的酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但酒精对记忆却有百害而无一利，酒精对脑细胞的麻痹作用很可能导致暂时性记忆丧失。
研究表明，吸烟会加速记忆力丧失。如果人到中年还有吸烟习惯，记忆力受损更加明显。最新研究显示，烟瘾大的人，即一周抽上15根香烟以上的烟客，长久记忆与日常记忆都比常人差。
健康营养提高记忆力
据美国《洛杉矶时报》报道，适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力，也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。
营养保健专家也发现，一些日常生活中常见的食品对大脑十分有益，如：坚果、全麦面包、豆腐、南瓜、蛋黄、葡萄、柚、深海鱼以及肝脏和肉类等。长期从事脑力劳动的人和学生不妨经常食用。
m11****116 2021-11-13 01:53 优艾设计网_PS交流
随着人年龄的增加，记忆力呈现衰退的现象。不认老是人之常情，人要保持年轻的状态，无论精神上还是体能上。最近有研究发现，较高的皮质醇水平在我们感到有压力时会增加，而这会在我们逐渐衰老的过程中导致记忆的丢失。那么反过来，这也为我们提供了一种治疗的可能性，也即通过利用某些降低敏感个体皮质醇水平的疗法，逐渐衰老的成年人的短期记忆衰退过程或可以减慢甚至预防。
皮质醇水平的短期增加可以帮助我们变得更警惕且反应更加迅速，从而让我们更好的应对生活中的挑战。而异常高的皮质醇水平或者皮质醇水平峰值时间持续过长相当于我们应对长期压力时所发生的情形一样，可能会导致负面的效果，大量有关人体的研究显示这会引发消化问题、焦虑、体重增加和较高的血压。
那么，如果能找到调节皮质醇水平的相关基因及调控网络，那是不是从这个角度能够说明一些基因调控记忆的未知领域。
决定我们记忆的因素有哪些？有没有发现调控我们记忆的基因？
掌寄蓉 2021-11-13 01:28
要想研究记忆，首先必须弄清记忆究竟储存在什么地方。随着核磁共振等技术的不断进步，科学家基本达成了共识，那就是记忆储存在大脑的海马区（Hippocampus），甚至可以更加精确地将记忆定位于海马区的CA3区域。
接下来的问题是，记忆是如何被储存的呢？这个问题也已经有了答案。科学家发现，优艾设计网_PS百科记忆储存于神经细胞的连接方式之中。换句话说，大脑通过改变神经细胞的连接方式和连接强度，将某个外来刺激永久地固定于大脑之中。
这个改变是由一系列基因负责实现的。研究发现，在外来刺激进入大脑，并形成记忆的过程中，海马区内的一系列特定基因被激活，这些基因负责指导神经细胞改变连接方式和强度，从而完成对外来刺激的储存过程。
那么，这些基因到底是如何工作的呢？这个问题就比较难回答了。来自美国麻省理工学院麦克格文脑科学研究所（Mc Govern Institute for Brain Research）的林映晞副教授和她领导的团队通过一系列设计精妙的实验，找出了这些基因的总开关。林副教授将研究结果写成论文，发表在《科学》杂志上。
这个实验是在小鼠身上做的。小鼠和所有其他高等动物一样，都具备“场景恐惧记忆”的能力。简单来说，当实验人员把小鼠放进一个特制的笼子，并实施电击后，小鼠便会记住这个刺激，此后当小鼠再次进入这个笼子时，即使没有电击，小鼠仍然会紧张得一动不动，仿佛在为即将到来的恐怖电击做准备。
有了这个方便实用的动物模型，科学家就可以放开手脚大做文章了。研究人员首先发现，在小鼠形成记忆过程中最先被激活的是一个名叫Npas4的基因，其他一些记忆形成实验的结果同样如此。其次，该基因恰好在海马区的CA3区域最为活跃。这两个事实加在一起，让林副教授相信这是一个记忆开关基因，负责打开所有与记忆形成有关的基因。
为了证明这一点，林副教授设法将小鼠体内的Npas4基因去除掉，结果这种小鼠失去了“场景恐惧记忆”的能力，很快就忘记了那个笼子里曾经发生的惨剧。接下来，林副教授设法在这种小鼠海马区的CA3区域内恢复Npas4的功能，结果这种小鼠又神奇地重新获得了“场景恐惧记忆”的能力。
这一系列实验似乎都指向一点，那就是Npas4基因是记忆的总开关。下一个问题是，这个开关是如何工作的呢？通过研究该基因的结构，林副教授发现它负责编码一种RNA聚合酶结合蛋白。已知RNA聚合酶是基因激活所必需的酶，因此林副教授推测，Npas4相当于一个“带路党”，专门负责把RNA聚合酶引向特定的基因位点，指导聚合酶在这个地方开始工作，激活那些与记忆形成有关的基因。
在生物学术语里，像Npas4这样的基因被称为“转录因子”，专门负责调控基因的转录功能。转录（Transcription）是基因实现其功能的第一步，谁控制了转录，谁就控制了该基因的一切，称其为“基因总开关”是恰如其分的。
这项研究的意义非常重大，那些研究记忆的科学家从此便有了一个非常强大的工具，他们可以通过研究Npas4的结合对象来研究记忆形成所需的所有基因，也可以通过定位Npas4基因的位置，发现所有与记忆形成有关的神经细胞。
118****759 2021-11-13 01:33
一、年龄是影响记忆力的一个很重要的指标，但在同一个年龄段，也会因自身一些因素，使记忆力出现较大的差异。
二、长期“压力山大”。人在短期压力情况下，不仅不会影响记忆力，反而能激发个人潜能，又快又好的完成任务。但是，长期的压力山大,就会严重影响记忆力。
三、睡眠时间长短、睡眠质量、睡眠周期的连续性、深度睡眠的时长都会影优艾设计网_设计响记忆力。无论你是晚睡强迫症还是饱受失眠困扰，长此以往，无精打采、注意力不集中、健忘、反应迟钝就会接踵而至。拥有充足的睡眠，保持清醒-睡眠的自然周期，才是改善记忆力良方。拥有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能长久促进记忆力发展的好办法。而熬夜和过度睡眠都会损害记忆力。
四、有些事物可以增强记忆力。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对脑髓的发育也有积极的作用。
FcXzTWMj 2021-11-优艾设计网_Photoshop论坛13 01:43
记忆力是人类自然赋有的能力，它是人类大脑的基本功能之一，但实际生活中，记忆力的强弱却因人而异，即使是同一个人，在一生不同的年龄阶段也会有较大差异。研究表明，一个人的记忆随着年龄的增长而产生并不断增强，而后又随着年龄的不断增长而逐渐减退。
年龄是影响记忆力的一个很重要的指标，但在同一个年龄段，也会因自身一些因素，使记忆力出现较大的差异。生活中，我们常可以听到一些老年人在感叹岁数大了，脑不中用喽，总记不住东西。”其实，人进入中老年以后，随着年龄的增长，出现记忆力下降的现象，完全是一种很自然的生理规律。这与老年人大脑机能衰退有着密切的关系 大脑血液和氧气供应不足 人进入中老年阶段以后，常有不同程度的脑动脉硬化、血管腔变窄的现象，而且随着年龄的增长，血液中的脂质成分含量逐渐增加，血液粘稠度增大，都使得血流速度减缓，血流量相应减少，造成与记忆有关的大脑颞叶、边缘系统和乳头体等部位血液和氧气长期供应不足，从而促使神经细胞皱缩、变性，导致记忆力减退； 大脑dha含量下降 随着年龄的增加，大脑中dha的含量逐渐下降，脑细胞数目和神经突触的数量不断减少，神经间信息传递的速度和质量下降，也导致了记忆力的减退。 良性的记忆力减退是中老年人不可避免的生理规律，中老年人对此不必太过介怀。但如果发生严重的记忆障碍以至痴呆，给生活带来了极大困难，那就要寻求专业医生的帮助了。
除年龄因素外，下列因素也是影响记忆力的重要方面：
压力影响记忆
严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响。
压力分为两种：一种是情绪压力，情绪可以是正面的愉快的，也可能是负面的，如恐惧或愤怒。一个人有良好的自制能力，情绪就会被压抑。另一种是生理压力，主要源某方面的功能超负荷，如浮肿、暴饮暴食、过度工作等。但适度的压力可以促进记忆力的发展。轻微的压力比没有压力更能帮助人们发挥潜能。
睡眠与记忆力
拥有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能长久促进记忆力发展的好办法。
睡眠可以解除大脑疲劳，同时制造大脑需要的含氧化合物，为觉醒后的思维和记忆做好充分的准备。适度睡眠为记忆和创造提供了物质准备，尤其是快速眼动睡眠阶段，对促进记忆巩固起着积极的作用。而熬夜和过度睡眠都会损害记忆力。
不良嗜好影响记忆力
适量的酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但酒精对记忆却有百害而无一利，酒精对脑细胞的麻痹作用很可能导致暂时性记忆丧失。
研究表明，吸烟会加速记忆力丧失。如果人到中年还有吸烟习惯，记忆力受损更加明显。最新研究显示，烟瘾大的人，即一周抽上15根香烟以上的烟客，长久记忆与日常记忆都比常人差。
健康营养提高记忆力
据美国《洛杉矶时报》报道，适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力，也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。
营养保健专家也发现，一些日常生活中常见的食品对大脑十分有益，如：坚果、全麦面包、豆腐、南瓜、蛋黄、葡萄、柚、深海鱼以及肝脏和肉类等。长期从事脑力劳动的人和学生不妨经常食用。
m11****116 2021-11-13 01:53 优艾设计网_PS交流
随着人年龄的增加，记忆力呈现衰退的现象。不认老是人之常情，人要保持年轻的状态，无论精神上还是体能上。最近有研究发现，较高的皮质醇水平在我们感到有压力时会增加，而这会在我们逐渐衰老的过程中导致记忆的丢失。那么反过来，这也为我们提供了一种治疗的可能性，也即通过利用某些降低敏感个体皮质醇水平的疗法，逐渐衰老的成年人的短期记忆衰退过程或可以减慢甚至预防。
皮质醇水平的短期增加可以帮助我们变得更警惕且反应更加迅速，从而让我们更好的应对生活中的挑战。而异常高的皮质醇水平或者皮质醇水平峰值时间持续过长相当于我们应对长期压力时所发生的情形一样，可能会导致负面的效果，大量有关人体的研究显示这会引发消化问题、焦虑、体重增加和较高的血压。
那么，如果能找到调节皮质醇水平的相关基因及调控网络，那是不是从这个角度能够说明一些基因调控记忆的未知领域。
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