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茄汁小鱿鱼的做法?

主料:鱿鱼400克辅料:洋葱适量调料:大蒜番茄酱适量盐适量番茄酱小鱿鱼做法:1。将小鱿鱼宰杀洗净,整理头部,将身体切成条状。

2.在锅里放油,加热。

3.油热后,先把小鱿鱼头优艾设计网_设计百科放进去炸两次。

4.放入鱿鱼条,翻炒两次。

5.加入3汤匙蒜蓉番茄酱翻炒。

6.用盐调味。

7.取出平底锅和盘子。

8.撒上小葱装饰。

番茄酱鱿鱼特点:美味又营养。

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