西兰花炒鱿鱼的做法？

主料：西兰花半鱿鱼2调料：盐适量鸡精适量西兰花炒鱿鱼做法：1、西兰花切成小朵。

2.溺水后，放在托盘里备用。

3.鱿鱼洗净，切成片。

4.溺水后的盘子。

5.热锅上油，倒入蒜末翻炒至香。 优艾设计网_PS交流

6.倒入鱿鱼翻炒。

7.倒入西兰花翻炒。

8.加入适量盐和鸡精出锅。

西兰花炒鱿鱼特点：好吃又营养。