春季雨水，健脾除湿首当先[健脾除湿]？

在中国的二十四节气中，雨是第二个节气，它的到来预示着天气即将转暖，降水开始增多。那么这个时候要注意什么呢？

中医里一般认为肝主生发，肝木易克脾土，如果不注意养生，很容易损伤脾脏，导致脾胃功能下降。雨水节气到来后，空气湿度大，潮湿会使人体受到湿气侵袭而生病，所以这段时间正是调养脾胃、祛风除湿的好时机。

俗话说“春捂秋冻”，雨后节气气温低，在寒冷潮湿的气温中要注意保暖，此时穿轻薄的衣服会因为风寒入侵出现身体发凉麻木，尤其是膝关节对冷优艾设计网_Photoshop论坛空气的入侵比较敏感。如果不加以保护，受凉后容易出现酸痛等疾病，从而引发关节问题。所以雨后大家要注意保暖，以免湿冷空气侵入人体，造成伤害。