怀孕6个月可以吃羊肉吗？怎么给婆婆科普？？

说到孕妇吃羊肉，婆婆总说宝宝会有什么“羊癫疯”，我知道这是不科学的，但不知道怎么给老人家科普。妇保院保健科给的孕期饮食营养指优艾设计网_PS问答导上也没有明确日常饮食禁忌，更没说不能吃羊肉，刚怀孕那会儿就想吃羊肉了，怀孕4、5个月之后就更想吃涮羊肉了，怎么办？

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50****732 2021-10-29 22:34

据传统说法，孕妇吃了羊肉会让孩子患上羊癫疯，其实这种说法并没有科学依据，孕妇是可以吃羊肉的，并且怀孕6个月也是可以食用的，而孕优艾设计网_Photoshop百科妇吃羊肉不仅无害，而且是有益的。
羊肉具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。

怀孕6个月真正不能吃的肉是螃蟹、田螺、螺蛳及蚌肉等海鲜河鲜，也不能食用腊肉、熏肉、咸鱼等过咸的食物，而其他肉类基本都是可以吃的，不过得适量食用。

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50****732 2021-10-29 22:49

孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

由于羊肉含利于孕妇优艾设计网_设计客及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
另外吃羊肉还要注意一些事项：

1、吃羊肉不能喝茶

羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

2、羊肉不宜和醋一起吃

酸醋具有收敛作用，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

3、羊肉不能和西瓜一起吃

羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用。

4、羊肉不能和南瓜一起吃

羊肉与南瓜都是温热食物，如果一起食用，无疑是火上浇油。

羊肉性温，在食用的时候需要搭配蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。羊肉适合和冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇等蔬菜一起食用。

肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用可能会加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。

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