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人类吃的越少活的越久?是否有科学道理??


研究发现,线虫、果蝇、小鼠以及其他优艾设计网_PS问答实验室里的动物,在吃得比平常更少的情况下,活得更久、更健康。那么,人类呢?
谢宋超 2021-10-29 22:11

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我觉得还是有一定道理的。当然不是越少越好,是适当的减少适量有助于健康。
科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱,另外100只猴子只吃七八分饱,定量供应。结果,随它吃饱的100只猴子过一段时间死了50只,另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康,还很少生病,10年养下来才死12只。
少吃点为什么能长寿,科学家分析有以下原因:
一、少吃点能减轻肠胃负担。 人体过多摄取蛋白质和脂肪,使消化系统负担过重,易导致消化不良。这样,未被消化的食物长时间滞留在肠道内,会产生许多毒素和致癌物质。这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病,还会被肠道吸收,透过心脑屏障,损害中枢神经系统,使人衰老。
二、饱食使大脑代谢紊乱。 科学研究证明,饱食后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞”生长因子会比不饱食时增长数万倍,而这种生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,促使脑动脉硬化,脑皮质血氧供应不足,脑组织萎缩和脑功能退化,最终出现痴呆而缩短人的寿命。
三、饱食损伤细胞,使人早衰。 人们呼吸时吸收的氧,有2%被氧化? 催化形成活性氧(自由基),活性氧是对人体极其有害的物质,能导致细胞损伤,动脉血管硬化,引发疾病、衰老,甚至死亡。而人体摄入的能量越大,产生的活性氧就越多,人老化的程度也就越快。而少吃点可以减少活性氧的产生,使细胞免受其害,从而延缓衰老。 四、长期饱食会使人肥胖,引起动脉硬化、冠心病、糖尿病、 癌症等一系列疾病。


qkoufu250 优艾设计网_Photoshop问答 2021-10-29 22:22


这方面的实验挺多,结论也众所纷纭,有研究表明限制饮食热量即使不能延长寿命,也能延缓衰老,对健康有益。即便如此,抑制食欲也不是一种吸引人的方案。不过也有研究表明,只在短时间内限制热量饮食,可能就能取得良好的延缓衰老的效果。吃得少也许不能活得老,却能活得好。


xuxu 2021-10-29 22:23

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这个现在还谈不上科学,这些实验也不具有说服力。个人感觉还是饮食健康就好。有专家指出:
节食并不一定可以长寿,但是人们偏偏那样想。上个世纪30年代以来,有人通过控制老鼠、狗、鱼和猴子的能量摄入,试图找到此法可能延长寿命、延缓衰老的依据;成千上万想长寿的人,也因迷信此法,甘愿长期忍受饥饿。还有一些人致力于研制抑制能量摄入而不让人有饥饿感的药物……但事实是,目前并无证据证明节食可让人类长寿。


泼墨桃115 优艾设计网_电脑技术 2021-10-29 22:31


个人觉得这个观点不太对。虽然研究发现,线虫、果蝇、小鼠以及其他实验室里的动物,在吃得比平常更少的情况下,活得更久、更健康,但是它们减少的量是恰当的,而不是越少越好。暴饮暴食当然对健康不好,但这并不意味着吃得越少就对健康越好。只能说什么事都有个度,过了那个度就不好咯。


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