哈佛健康专家：常喝脱脂牛奶和酸奶有风险，这种说法科学吗？

虽然，一直以来关于“喝牛奶是健康关键”的说法得到广泛流传，然而，据英国《每日邮报》报道称，美国哈佛大学（Harvard University）在最新研究中指出，牛奶并不总是优艾设计网_PS论坛对人的身体健康有好处。
哈佛大学儿科医生大卫·路德维希（Dr. David Ludwig）是此次研究的负责人。他在周一发表的论文指出，如今的乳制品增加了过多糖分，对人体有害。他建议，少喝牛奶、多吃其他含钙食品，更有利健康。

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花开拉面香 优艾设计网_平面设计 2021-10-27 22:49

可能有风险，任何东西再好都应该有个度，过犹不及，脱脂牛奶和酸奶确实含有有利成分，但是研究针对的是牛奶中过量人为添加的糖分，是因为乳制品增加了过多糖分，对人体有害。

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qkoufu27600 2021-10-27 22优艾设计网_Photoshop百科:49

其实喝牛奶和酸奶本身是对人体有好处的，比如说补充蛋白质以及钙物质等，但是只和牛奶盒酸奶是很难喝的，为了改良口感一般都会加入糖类和其它化学物质，这样如果在牛奶中或酸奶中加入糖类以后，就相当于每天在和牛奶的时候也会补充过多的糖类，这样吃糖吃多了就对人体会产生不利的效果了。

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jjahshjk 2021-10-27 22:54

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个人觉得适当喝是没问题的，过量肯定会导致各种问题。脱脂奶的口感不太好，因此会添加各种糖分等物质来改善口感，食用过多的糖对身体不好。但是适当喝一些可以补充各种营养和钙。

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