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成都市中学生体育中考攻略?

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你好,我是教育新闻网的客服熊雄。今天给大家讲一讲成都市中学生体育中考的策略。

成都市中学生体育中考策略的方法与步骤:

1.充分利用体育课的时间:认真听体育老师的讲解和动作要领。

2.利用体育课的休息时间努力练习,提高运动成绩。

3.了解了考试的评分规则后,给自己设定考试目标。比如立定跳远要走多远才能得分?

4、

5.考生应服从考官优艾设计网_设计客的指示。如果测试中有任何犯规,测试结果将无效。

6.当坐姿身体向前弯曲,手臂向前推动光标时,一定要轻柔均匀;

7.立定跳远应站在跳跃线后,脚尖不踩线,双脚同时起跳,不应有踩或跳的动作;

8.在800米/1000米测试中,听到启动信号后必须向前跑。

9.因为考场门槛统一,考生可以提前在标准400米塑胶跑道等考试环境中练习模拟考试。

10.上体育课或参加考试前,要时刻练习考试科目,在练习中提高成绩。

1.运动鞋要求:

12.考试不要穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。建议考生在考试期间穿舒适、合身、轻便的慢跑鞋或综合运动鞋。

13.运动服要求:

14.穿方便运动的运动服和运动裤。

15.因身体原因等原因,补考由各区县自行安排。考试当天,因临时伤病不能参加体检或未能完成体检者,可申请补考。

今天的文章到此结束。希望这篇文章的内容能对大家有所帮助!

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