宫保藕丁的做法？

主料：莲藕、花生油、葱、姜、蒜、辅料：干辣椒、辣椒粉、胡椒粉、酱油、调料：醋、糖、料酒、盐、宫护、莲藕丁：将花生放入盘中，倒入少许油，翻面，使每粒花生都裹上油。

放入中火的微波炉(我用的是80档)中2分钟，取出翻几下，让其受热均匀。

然后放入微波炉中，大火取出一分钟。让它冷却。和pan版没什么区别。皮肤秃了，就下来了。很脆。

莲藕去皮，切成小丁，放入沸水锅中焯水，迅速冷却备用。

辣椒切段，葱、姜切碎，蒜切碎备用。

锅里放一勺油，把辣椒和花椒放入锅中炒香，然后加入葱、姜、蒜末翻炒至香。

锅中加入半茶匙辣椒粉，炒熟的莲藕丁。

宫汁：米醋1汤匙、糖1汤匙、酱油1/2汤匙、盐适量、料酒1汤匙、鸡粉少许。

将准备好的宫保优艾设计网_PS论坛鸡汁倒入锅中，翻炒均匀，然后加入一滴香油。