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孕妇可以吃香蕉吗??

我老婆很喜欢吃水果,尤优艾设计网_设计其喜欢香蕉。怀孕之前她经常健身,每次健身喜欢吃一根香蕉,现在怀孕了还会吃香蕉。我想知道孕妇可以吃香蕉吗?会不会对胎儿不好?
ggg0301 2021-10-24 14:21

孕妇可以吃香蕉的。
对于准妈咪来说,每日食用一根香蕉,不但能缓解孕期疲劳,帮助排便,还可以滋润肺部,有效止咳。但需注意的是,食用数量不可过多。香蕉含糖量较多,且属于寒性水果,多吃会导致血糖飙升,刺激肠胃。
香蕉中含有多种维生素,孕期食用可保证胎儿神经系统的发育,有效避免无脑儿和优艾设计网_设计圈畸形儿的出现。


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