怀孕5周，孕期可以吃鸡精吗？妇幼的医生建议我不要吃，请问到底能不能吃呢？？

妇幼医生说的是吃鸡精会影响胎儿对优艾设计网_Photoshop交流锌的吸收，严重的甚至可能会引起胎儿缺陷。

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abdursul 2021-10-23 22:30

首先孕妇应慎吃鸡精。鸡精对人体是不会产生危害的，孕妇可以少量食用鸡精，但长期或过量吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，严重的时候会引起胎儿缺陷。
其次从营养角度来看，鸡精无法提供人体需要的钙、铁、胡萝卜素、优艾设计网_设计模板硫胺素、核黄素以及尼克酸，同时也是缺乏各种维生素和粗纤维。所以鸡精虽然鲜美可却是没什么营养价值。如果长时间吃鸡精的话，身体容易出现亚健康。

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