失眠与失眠症有什么区别？如何保证入睡和睡眠质量？？
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2021-10-22 00:49
我觉得失眠算是失眠症的一种。
比如说我们有的时候有心事或压力比较大的时候就会翻来覆去的睡不着觉，或者睡着了很快又惊醒了，这样的我们称之为失眠，但偶尔失眠是很正常的，不一定就是病。失眠症一般是指长期的入睡和保持睡眠障碍，这是最为普遍的睡眠障碍。包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。常见临床类型有： 1.原发性睡眠障碍 长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的诱因。 2.继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。 3.假性失眠。
其中原发性睡眠障碍 长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。部分患者可为终身性，与夜间睡眠仅需3～4h即可满足的正常人群不同，该类患者常出现部分睡眠剥夺的症状，并且不惜采取各种药物或措施以保证睡眠时间。该类患者睡眠时间短，尤其第Ⅳ期睡眠时间短，经常觉醒优艾设计网_Photoshop论坛，唤醒阈值低，易伴发精神障碍，但精神障碍是原因还是结果不甚明确。
继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。常继发于疼痛或其他躯体疾病，或继发于药物滥用、抑郁。持续时间常较短暂。
假性失眠 患者有足够的睡眠时间，但常主诉睡眠不足。
要保证睡眠质量就要有针对性的治疗失眠，对继发性失眠应针对病因进行治疗 应设法消除或减轻导致失眠的各种原发性疾病.其次改善生活习惯，注意劳逸结合，增进全身健康，对失眠有肯定的预防作用。对患者进行适当的解释工作或心理疏导，以减少其对失眠的顾虑，对上述三类失眠均具有不同程度的疗效。另外.镇静催眠药物 如地西泮对改善失眠状有肯定的疗效，但应以短期治疗为主。不宜长期使用。
MLM1314 优艾设计网_设计 2021-10-22 00:53
从两者概念上看最大的区别就是时间上的问题。失眠一般时间短暂，而失眠症通常漫长。
二者还有以下区别：
①失眠多是继发现象，失眠症多是原发现象。所谓继发就是指在其他情况出现的基础之上出现的症状。如，环境嘈杂、大量饮酒等。所谓原发就是没有其他原因的情况下出现失眠。
②在去除失眠的因素和疾病之后，失眠就可以缓解或消失，而失眠症通常缓解不明显。
娱乐八卦新闻ABC 2021-10-22 00:59
如果一个人因某些特殊情况，如：面临紧张考试或面试，睡前偶饮茶水或咖啡，遇到非常令自己兴奋的事情或伤心的事情，到异地出差或有时差，身体疼痛等等等等，偶尔出现睡眠不好，而一旦特殊情况解除，睡眠也就恢复了正常。这种情况只能算失眠，而不能诊断失眠症。
失眠症应符合以下标准：几乎以失眠为唯一症状，包括难以入睡，睡眠不深，医学教|育网搜集整理易醒，多梦，早醒，醒后难以入睡，疲乏或白天困倦；对失眠极度关注重视；一周至少三次，并持续1月以上；已严重影响到工作生活学习，感到非常痛苦。但必须排除精神疾病或躯体疾病的原因。如躁狂抑郁症，分裂症，焦虑症，急性应激障碍等精神疾病。睡眠呼吸暂停综合症，不安腿综合症，甲亢，哮喘，心功能不全，尿毒症等。
失眠是许多疾病的一个症状而已，而失眠症是与心理因素有关的生理障碍，是一种与心理卫生优艾设计网_设计客相关的疾病。偶尔失眠一般不需治疗，如长期失眠应到医院的失眠科去诊治，请不要耽误。如长此以往有可能会延误或漏诊精神科疾病，以至于让精神疾病最佳治疗时机流失，对身体心理的健康产生严重影响。
我觉得失眠算是失眠症的一种。
比如说我们有的时候有心事或压力比较大的时候就会翻来覆去的睡不着觉，或者睡着了很快又惊醒了，这样的我们称之为失眠，但偶尔失眠是很正常的，不一定就是病。失眠症一般是指长期的入睡和保持睡眠障碍，这是最为普遍的睡眠障碍。包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。常见临床类型有： 1.原发性睡眠障碍 长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的诱因。 2.继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。 3.假性失眠。
其中原发性睡眠障碍 长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。部分患者可为终身性，与夜间睡眠仅需3～4h即可满足的正常人群不同，该类患者常出现部分睡眠剥夺的症状，并且不惜采取各种药物或措施以保证睡眠时间。该类患者睡眠时间短，尤其第Ⅳ期睡眠时间短，经常觉醒优艾设计网_Photoshop论坛，唤醒阈值低，易伴发精神障碍，但精神障碍是原因还是结果不甚明确。
继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。常继发于疼痛或其他躯体疾病，或继发于药物滥用、抑郁。持续时间常较短暂。
假性失眠 患者有足够的睡眠时间，但常主诉睡眠不足。
要保证睡眠质量就要有针对性的治疗失眠，对继发性失眠应针对病因进行治疗 应设法消除或减轻导致失眠的各种原发性疾病.其次改善生活习惯，注意劳逸结合，增进全身健康，对失眠有肯定的预防作用。对患者进行适当的解释工作或心理疏导，以减少其对失眠的顾虑，对上述三类失眠均具有不同程度的疗效。另外.镇静催眠药物 如地西泮对改善失眠状有肯定的疗效，但应以短期治疗为主。不宜长期使用。
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从两者概念上看最大的区别就是时间上的问题。失眠一般时间短暂，而失眠症通常漫长。
二者还有以下区别：
①失眠多是继发现象，失眠症多是原发现象。所谓继发就是指在其他情况出现的基础之上出现的症状。如，环境嘈杂、大量饮酒等。所谓原发就是没有其他原因的情况下出现失眠。
②在去除失眠的因素和疾病之后，失眠就可以缓解或消失，而失眠症通常缓解不明显。
娱乐八卦新闻ABC 2021-10-22 00:59
如果一个人因某些特殊情况，如：面临紧张考试或面试，睡前偶饮茶水或咖啡，遇到非常令自己兴奋的事情或伤心的事情，到异地出差或有时差，身体疼痛等等等等，偶尔出现睡眠不好，而一旦特殊情况解除，睡眠也就恢复了正常。这种情况只能算失眠，而不能诊断失眠症。
失眠症应符合以下标准：几乎以失眠为唯一症状，包括难以入睡，睡眠不深，医学教|育网搜集整理易醒，多梦，早醒，醒后难以入睡，疲乏或白天困倦；对失眠极度关注重视；一周至少三次，并持续1月以上；已严重影响到工作生活学习，感到非常痛苦。但必须排除精神疾病或躯体疾病的原因。如躁狂抑郁症，分裂症，焦虑症，急性应激障碍等精神疾病。睡眠呼吸暂停综合症，不安腿综合症，甲亢，哮喘，心功能不全，尿毒症等。
失眠是许多疾病的一个症状而已，而失眠症是与心理因素有关的生理障碍，是一种与心理卫生优艾设计网_设计客相关的疾病。偶尔失眠一般不需治疗，如长期失眠应到医院的失眠科去诊治，请不要耽误。如长此以往有可能会延误或漏诊精神科疾病，以至于让精神疾病最佳治疗时机流失，对身体心理的健康产生严重影响。
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