怀孕了吃些什么水果好？？

怀孕两周了，已经开始优艾设计网_设计模板忌口了，想知道孕妇吃些什么水果好？

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_promise 2021-10-20 15:01

孕妇吃水果其实和正常人没有大的区别。但是要求一点，要温热为主，减少肠道的刺激，以免引起腹泻等不良情况，加重反应，增加吃药的机会。孕妇吃水果要求新鲜的、应季的、当地的。还有一点，孕妇吃水果一定不要饭后立马吃，因为饭后立优艾设计网_设计模板马吃水果，容易被正常食物大食糜包裹起来，在胃强酸性环境下发生腐烂变质，轻则营养成分被破坏掉了，重可能会出现腹胀、腹泻的情况。所以吃水果最好餐前半小时，或者饭后两小时，把水果当成一个加餐食用。

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