用微波炉怎么烤猪扒？

目录,怎么用微波炉烤猪排怎么腌制烤猪排，怎么烤嫩。油炸猪排和烧烤产品的营养价值没有被任何人排斥。尤其是夏天，天气热的时候，遇到一些朋友，在乡下烤自己喜欢的烤串和猪排，再加上几罐冰镇啤酒，不是太过瘾。但是当没有空闲的时候，我们也可以在微波炉里做美味的猪排。让我们一起来看看苹果绿色健康网。

用微波炉怎么烤猪扒

材料：猪里脊肉500克，鸡蛋一个，盐和胡椒粉，胡椒粉和番茄酱。

练习：

1.首先，我们需要把猪里脊肉打得完全松弛。如果没有打浆机，我们可以用铲子或者刀背把松弛的猪里脊肉打一下，这样在腌制的时候猪里脊肉会更入味。

2.将打好的猪里脊肉放入锅中，加入胡椒粉、盐和胡椒粉、盐和鸡蛋，充分搅拌，一起腌制30分钟左右。

3.把腌制好的猪里脊肉拿出来，均匀的铺在面包糠上，保证所有的位置都铺在上面，这样才能保证烤出来的猪里脊肉都很脆。

4.将裹有面包屑的里脊肉放入微波炉中加热约2.5分钟。

5.取出里脊肉，均匀撒上胡椒粉和番茄酱。

烤猪扒怎么腌制

配料：排骨3根、五香粉、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、胡椒粉、盐、葱段、辣椒段、熟白芝麻。

练习：

1.排骨用清水洗净，然后和五香粉、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、胡椒粉、盐、酱油、海鲜酱一起放在盆中搅拌，腌制30分钟左右。

2.排骨均匀刷上调料，一定要刷遍所有部位。

3.锅盖上保鲜膜，放入冰箱中固化24小时。

4.将腌制好的排骨取出放在锡纸上，然后涂上调料、蜂蜜和调和油，将准备充分的排骨放入烤箱。

5.放入烤箱烘烤15分钟后取出。注意烤箱的温度在200。

6.烤好的猪排刷上调料和蜂蜜，放入烤箱再烤10分钟。注意烤箱的温度在180。

7.取出排骨，优艾设计网_设计翻过来，再烤10分钟。烤箱温度控制在180。

8.再次取出排骨，再次刷上调料和油，烤10分钟。注意烤箱温度在180。

9.取出排骨，均匀撒上洋葱、胡椒粉和熟白芝麻。

烤猪扒怎么烤才嫩

1.准备好的猪里脊肉一定要新鲜，要充分准备好鸡蛋、蒜末、洋葱、黑胡椒、糖、盐、酱油等调味料，这样才能保证腌制出来的猪排更加入味。

2.猪里脊肉用温水洗净，切成小块。腌制前，将猪里脊肉放在案板上打匀，使猪肉纤维断裂，可以保证腌制时更加入味。

3.将打好的猪肉放入锅中，加入剁碎的黑胡椒、盐、蒜末、料酒和少量酱油。猪肉的各个部位都需要完全均匀的摊开，然后加入一定量的葱花，然后完全腌制60分钟，这样才能保证腌制好的猪里脊肉更加入味。腌制好的猪里脊肉表面覆盖面包屑，然后放入烤箱烘烤，不仅可以保证烤出来的猪排口感好。

烤猪扒的营养价值

新鲜的猪里脊肉营养极其丰富，因为选用的猪里脊肉非常嫩，所以不会阻碍消化，尤其是优质的蛋白质和氨基酸更能被身体吸收，容易被胃肠道消化。同时，烤猪排有很好的补肾养血、滋阴润燥的功效，对男女都有很好的营养价值。专家说，发烧引起的干咳和便秘的人可以适当吃一些猪排。另外，我了解到产后血虚的人也可以通过吃烤猪排来滋润皮肤。

猪里脊肉是我们生活中非常常见的一种食物，所以大家都可以吃，因为它的营养价值很高，可以补充人体所需的各种营养，但是并不是所有人都可以食用。湿热痰滞的人不适合多吃烤猪排，因为吃太多烤猪排会加重病情。另外，喜欢肥胖和高血脂的人不适合吃太多的烤猪排，因为猪肉本身含有大量的脂肪和热量。这类人吃太多烤猪排，会引起人体血脂升高，导致家中肥胖。

烤猪排虽然营养价值高，但并不适合所有人。上面已经详细介绍了一些不适合烤猪排的人。希望大家能关注到平时遭受这种情况的人，家里有烤箱的朋友也可以尝试在家做这道美味的菜。