睡眠不足对于基因是否会造成损伤呢？？

我们知道的睡眠不足对于身体器官会造成伤害，是优艾设计网_PS问答否是由于基因改变导致的呢？

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M46****613 2021-10-14 08:36

确实吓一跳。
据科学家研究，人体可能含有2.4万基因，而其中超过1400万种都会受到睡眠习惯改变的影响。
细胞的分裂多半是在人的睡眠状态中进行，而癌症是由于细胞分裂病变导致的，一旦睡眠规律发生紊乱，机优艾设计网_Photoshop交流体很可能在外部环境不良因素的作用下出现疾病或癌性病变。
干扰睡眠和饮食习惯，我们就会扰乱基因节律，从而改变人体分子的运动。研究结果也意味着，睡眠和清醒的时间表可以被用来影响许多生物进程的周期性，这可能与许多人体生物钟改变的情况密切相关，例如衰老。

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信仰大自然 2021-10-14 08:37

睡眠不足会导致基因活动改变。萨里大学的研究人员分析了睡眠充足的26个人的血液，他们保持了每天10小时的睡眠。研究人员将每晚不足6小时睡眠的血液样本与之进行了对比。

结果发现，超过700个基因被这种变化所改变，每一个基因都含有建造一种蛋白质的指令，因此那些变得更活跃的基因会产生更多的蛋白质，从而改变身体的化学过程。自然的生物优艾设计网_设计圈钟也会被打乱，一些基因在每天的活动中自发的出现兴衰，但是这种效果被睡眠不足所影响。

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109**优艾设计网_Photoshop论坛**067 2021-10-14 08:47

不说不知道，一查吓一跳！看来以后需要保证睡眠的时间。
英国萨里大学的科林•史密斯教授将26名志愿者分为两组，一组人每晚睡眠时间不足6小时，另一组每晚睡眠时间超过10小时。一周后，两组志愿者的血液样本检测结果显示，缺乏睡眠者体内有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。

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globbs 2021-10-14 08:53

英国研究人员称，睡眠不足能够对人体的内部工作产生一种潜在的深远影响。每周每天睡眠不足6小时会导致数百个基因的活动受到影响。
研究人员在《美国国家科学院院刊》的文章中称，这些结果能帮助解答睡眠不足如何损害健康。心脏病、糖尿病、优艾设计网_设计肥胖和大脑功能不良都与不标准的睡眠有关。因此萨里大学的研究人员分析了睡眠充足的26个人的血液，他们保持了每天10小时的睡眠。

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