备孕多久要孩子最好？？

我和老公打算明年要个孩子，现在先暂时处于备孕阶段，一步步改掉一些生活上的坏习惯，比如熬夜、饮食不良等一系列的问题优艾设计网_设计客。我们这才刚备孕不到一个月，不知道备孕多久生孩子最好？

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小枂 2021-10-13 17:53

备孕的时间需要根据夫妻双方的个人情况来进行确定，大多数的患者的备孕时间是在三个月至六个月左右，由于每一个人的体质不同，因此一般备孕几个月能怀上每个人的情优艾设计网_设计百科况是不一样的，帮助受孕的因素有以下几方面：
1、注意同房次数：正常情况下在3-4天，过一次性生活，就算排卵期计算不准确，也会巧遇到卵子的。若着急要宝宝的话，可以去医院检测卵泡，就可以知道排卵日。
2、放松心情：在备孕期间一定要坦然的接受，让这些都顺其自然的发生，慢慢的去等待孩子的出生。
3、同房时状态：夫妻双方一定要在精力充沛的状态下性生活，切不可以在疲惫时受孕，这样会影响胎宝宝的质量。因此，如果在时间允许的情况下，最好在早晨起床时同房，这样的状态下可以提高精子和卵子的质量，增加受孕率。
4、最佳生育年龄：男性年龄最好在30-35周岁，女性年龄在25-30周岁。特别是女性，千万不要在高龄的时候选择生育，不仅卵子质量变差，而且整个孕期风险也比较高。

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