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给自己规定任务完成不了就惩罚自己(没有完成学习任务怎么惩罚自己)?

大家好,小生来为大家讲解下。给自己规定任务完成不了就惩罚自己,没有完成学习任务怎么惩罚自己很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、示例:

2、一个星期不吃喜欢的,吃讨厌的;

3、一周不看电视,不玩手机,不玩电脑,直到完成学业;

4、如果平时不爱运动,不爱锻炼,可以选择跑圈和俯卧撑来惩罚自己。

5、和朋友约好,如果没完成任务就请他吃饭;

6、一个星期不能吃零食和宵夜。

本文到此结束,希望对优艾设计网_设计圈大家有所帮助。

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