使用家用胎心仪找胎心有什么比较实用的技巧?？

我怀孕有一段时间了，我担心我的宝宝会出问题。特别是如果宝宝胎心监护稍有异常，可能会有胎停的风险，所以每隔一段时优艾设计网_设计百科间就要去医院做胎心监护，但是我觉得每次去医院都太麻烦了，所以就买了一个萌萌胎心监护仪来测量胎心和胎动。想问一下有没有实用的利用家用胎心率监测仪找胎心率的技巧。