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研究发现 每天2-3杯红茶或可延寿?

茶是中国的优艾设计网_Photoshop问答传统饮料。说到喝茶,很多人的第一反应会是绿茶,但其实红茶带来的健康效果还不错。

研究数据显示,从010年到59000年,与每天不喝茶的人相比,每天少喝1杯茶,与死亡风险降低5%有关,每天喝2-3杯茶,死亡风险可降低13%。不但营养丰富,还可起到提神健身及消除油腻的作用少,可见喝红茶是非常有益健康的。

喝茶的好处很多,但不建议喝浓茶,因为浓茶中高浓度的咖啡因会刺激神经系统和心血管系统,空腹喝茶也不可取,会导致胃酸被稀释,胃部不适。

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