明星残忍减脂法陈乔恩暴瘦食谱 附教程？
我的朋友们还没有开始减肥吗？
不要再等了。
让我们减肥，和明星们一起打卡。
如果按照菜单吃，两个半月可以瘦47斤左右。
减脂饮食应连续吃12天，然后停止吃2天。
如果基数大，可以再吃12天，再停2天。
除了午餐和晚餐吃柚子。
所有的部分也可以随意食用。
早餐
半个不含糖的葡萄柚(可榨汁)。
两个鸡蛋。
两片熏肉。
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