口臭吃什么好？

口腔卫生很重要，因为它直接决定了牙齿的健康，而牙齿对优艾设计网_设计百科人的外貌有很大的影响。但是有些人的不良习惯导致口腔卫生不干净，会导致口臭。当这种情况发生时，我们应该吃什么食物？让我们来看看。

口臭吃什么好

1.牛奶：因为每个人的生活环境不同，所以人们的饮食习惯也不同。有些人习惯了味道重的食物，所以他们经常吃味道重的食物，比如大蒜。吃了以后，嘴里的味道会变得很刺鼻。这时可以喝牛奶，可以有效去除口中的异味。

2.金桔：金桔是一种非常常见的水果，香气浓郁，营养成分比较高，可以有效去除口臭。因此，当我们在口腔中感到不舒服时，可以吃几个金桔，直接清洗，以改善口腔卫生。

3.蜂蜜：蜂蜜还可以改善口腔缓解。我们可以将蜂蜜与温水混合，用作日常饮用水。长期使用可以改善便秘，因为蜂蜜有通便的作用而便秘得到改善，所以口臭也会得到改善。

4.柠檬：柠檬尝起来很酸。和薄荷一起喝可以有效去除口臭。

5.柚子：柚子的味道比较新鲜，可以去除嘴里的异味。我们只需要适当地吃一些果肉。

从以上可以看出，口臭与我们的饮食习惯有关，所以我们的饮食应该保持清淡，多吃水果和酸菜可以有效去除口臭。