求个治愈的方法？

不知道从什么时候起，生活中那些必须过去，而心理过不去的事慢慢的都累计起来了。而楼主又是个酒蒙子，一喝上酒，就会懵逼。特别是这些放不下的事累积之后，酒量极速下降。然后这些事就在懵逼之后翻腾出来，就想发泄，就想打人毁物。

酒醒了之后吧，楼主就会默默的把那些事再收藏好，放起来。死循环。。。。


谁有类似经历和解决经验的，帮帮优艾设计网_PS问答楼主，谢谢了。

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ty_拓路者242 2021-09-21 17:56

爱体育运动么? 学一样. 学会之后 不爽的时候 出一身臭汗 洗个热水澡 然后睡一觉 整个时间就清净啦.

出汗 及时擦干, 优艾设计网_设计圈身体恢复常温之前 别洗澡. 整个过程 注意防寒, 别大量喝水

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