上火牙龈肿痛吃什么好?
牙龈肿痛经常发生。一旦发生这种情况,我们对食物的欲望就会大大降低,心情也会变得非常糟糕。在这期间我们应该吃什么?让我们来看看。
上火牙龈肿痛吃什么好
1.橄榄:橄榄营养丰富,含有大量的钙,可以促进骨骼的健康生长。而且橄榄吃起来酸酸的,有清热解毒的作用,牙龈生气的时候吃真的很合适。
2.柠檬:柠檬对肝脏有很大的帮助,因为它富含维生素C,有显著的美白护肤效果。不仅如此,柠檬还有利尿的作用。当我们适量饮用时,可以及时排出体内的有毒物质,对火有很好的作用,还可以去除脸上的雀斑。
3.山楂:有些人偏爱高蛋白的食物,会导致摄入过多。这个时候我们需要吃一些山楂,山楂可以更好的消化体内的食物,快速的转化它们的营养成分,更好的被我们的身体吸收,直接屏蔽掉不利的物质,所以对牙龈生气是有帮助的。
4.西红柿:西红柿是一种非常常见的蔬菜,很多人都喜欢吃。它们的清热解毒效果非常好,尤其是身体生气的时候。它优艾设计网_Photoshop论坛们含有大量的维生素C,可以有效提高身体免疫力,避免生气。
由上可知,牙龈肿痛时不妨多吃橄榄、柠檬、山楂、西红柿等食物。
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