25岁刚怀孕吃什么好？一定要吃叶酸吗？？

和老公谈了三年，七优艾设计网_PS交流夕节结婚的，之后便一直在备孕，检查都是正常的，这个月来没月经，昨天去抽血，验孕成功。没有经验对孕期管理不懂，孕早期要吃什么对小孩好，一定要补充叶酸吗？

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朱一龙啾啾 2021-09-20 07:53

优艾设计网_PS论坛 楼上的过分了哈，我们这是在说人，你这说道说道说道狗仔上面去了，不过叶酸这东西，如果身体条件好的话真的不用补充，吃点菠菜就好啦！菠菜里面有叶酸。
另外呢，怀孕小宝宝需要营养的，所以要加强蛋白质和维生素的补充，很多孕妇怀孕后都孕吐，所以建议你少吃多餐，这样可以保证充足的营养，其次就是不要担心自己会长胖，因为孩子需要的能量超乎你的想象。

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淡淡的1918 优艾设计网_设计百科 2021-09-20 07:57

孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。
1、富含钙的食物，比如牛奶等
2、中性水果
3、维生素及矿物质
4、含铁量丰富的食物
5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等
6、水果：苹果、桃、杏、菠萝
7、奶制品：牛奶、酸奶、孕妇奶粉
8、豆制品：大豆、豆浆、豆腐、豆干

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顾萍你早点去西方 2021-09-20 08:00

我建议你去医院检查一下，毕竟你才25岁，年龄上面还是很年轻的，如果检测自己身体情况很好的话，就不用补叶酸了吧！因为叶酸使用过度还是有副作用的，现在我来把这些副作用分享给你吧！
1、过量的服用叶酸可以影响一些维生素的吸收，这也会渐渐的影响到婴儿对于营养的吸收，出现一些孩子神经上面的问题；
2、叶酸过量可能影响自己对微量元素的吸收，特别是锌元素，如果胎儿缺少这种元素，胎儿的发育会受到影响，到分娩优艾设计网_设计模板的时候胎儿还没有到正常的体重；
3、有些人长期服用叶酸可能会出现恶心呕吐、腹胀、食欲不振的情况，这样也会影响到母亲的健康，从而影响胎儿发育；
4、叶酸过量孕妈们的尿液出现黄色，同时也可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

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胖胖胖胖纸糖糖 2021-09-20 08:09

优艾设计网_平面设计 我看我儿子儿媳早备孕的时候一直在用这个，怀孕后我儿子就没用了，我儿媳也没用叶酸了，改用黄体酮了，现在这个社会真的很奇怪，生个孩子这么麻烦，没我家狗仔好养，一不小心就一堆。

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