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水果酵素减肥真的有效吗?

近年来,使用酵素产品减肥已经成为一种热潮。商家在宣传酵素产品时,会说可以美容、减肥、养生等。网上也有很多用水果自制酵素的教程,看上去简单又方便的,让很多想减肥的人跃跃欲试。那么酵素产品真的能减肥吗?

酵素是由植物或水果发酵而成的一种酶,是一种具有消化功能的蛋白质类物质,这种酶有活性。进入人体后,会像其他蛋白质一样失去活性。被胃蛋白酶分解成氨基酸后,会被人体吸收。最初产生酵素的时候,并不是为了减肥,而是为了帮助改善消化道功能的调节,缓解便秘。而且酵素中糖分较多,热量比较高,如果长期大量服用,会造成热量过多,所以酵素减肥没有科学依据。

虽然自制激素看似简单易操作,但酶发酵需要在无菌的地优艾设计网_设计圈方进行,否则容易被杂菌污染,果实本身就含有糖分。如果在制作过程中糖分的量把握不好,糖分就会超标,进入人体后转化为脂肪,使人更难减肥。

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