初中孩子近视了怎么恢复 怎样提高孩子的视力？

如今初中孩子近视时如何恢复、如何提高孩子视力的话题，相信很多小伙伴都很有兴趣去了解一下，因为这个话题最近也很热门。既然大家都想知道初中生近视时如何恢复和改善孩子视力，我也在网上搜集了一些关于初中生近视时如何恢复和改善孩子视力的相关信息，就分享给大家了解一下。

很多家长在孩子出现近视问题的时候，往往会急着去医院就诊，不仅花费的钱越来越多，而且没有效果。我总结了如何让孩子从近视中恢复，仅供参考。

找一片距离睫状肌调节练习10米远的草地或绿树：因为波长短，绿色在视网膜前成像，促进眼睛调节的放松，放松睫状肌，减少眼睛疲劳。不要眯眼，不要总是眨眼，排除杂念，集中注意力，注意25秒，认清草叶或树叶的轮廓。

然后将左手掌放在眼睛前方略高于30厘米的位置，从头到尾逐一看清楚掌纹，大约5秒钟。看完掌纹后看远处的草或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟重复20次，每天做三次。如果视力下降严重，就要增加训练频率。

初中生可以通过坐位或仰卧，自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位，利用按摩练习恢复视力。要求取穴准确、轻柔，以局部酸痛为度。

A.揉天营穴：用双手和拇指轻轻揉天营穴。

B.挤压景明穴：用一只手的拇指轻轻按压景明穴，先向下按压，然后再向上挤压。

C.按摩四白穴：用食指按摩脸颊中央的四白穴。

d .按太阳穴和轮子刮眼窝：用拇指按太阳穴，然后用弯曲的食指第二段内侧轻轻刮一圈眼窝，由内向上——“外上”“外下”“内下”，使眼窝周围的穴位，如竹鱼腰、空丝竹、疏瞳、球背、哭声得到按摩。对假性近视或防止近视加深有好处。

用手敷眼睛的方法可以随时随地进行，也可以在工作累了的时候，或者下班回家放松的时候进行。坐下来放松，闭上眼睛，然后快速搓手，直到手掌发热，然后快速用双手捂住闭着的眼睛，等热量消散后再拿走。当你的眼睛被拿走时，你可以用力睁开眼睛，重复5次，这样可以促进眼睛的血液循环。

转动眼睛恢复视力。坐下，全身放松，保持头和脖子不动，转动眼睛。首先，关注优艾设计网_设计客眼睛的下部，慢慢向左、上、右转动，最后回到下部。顺时针旋转10次，然后逆时针旋转6次，重复练习4次。每次转身，都要尽力把眼球练到极限。这种方法可以锻炼眼部肌肉，增强眼部营养供应。

仅供初中生近视如何恢复，如何提高视力参考。希望对每个人都有帮助。