冷冻1个月的母乳如何正确解冻?求方法步骤!？

我的宝宝上周出生了，我的丈夫和家人都很开心。几个月前听说宝宝要吃母乳，现在一直吃催乳的食物。然后我用优艾设计网_设计模板吸奶器吸了很多奶，储存在冰箱里。因为牛奶太多，冰箱现在几乎装不下了。现在冰箱里的母乳已经冻了一个月了。我想知道如何解冻这种情况。你有什么正确的方法和步骤让我参考一下？