如何增加脸部胶原蛋白？？

想要增加脸部的胶原蛋白，可以使用抗衰老护肤品，其中富含胶原蛋白成分；规律的作息能帮助我们留住胶原蛋白，提升皮肤的修复能力，也是不错的选择；其次日常生活中，也可以多吃猪脚、鱼翅、猪蹄等胶原蛋白含量高的食物等。

增加脸部胶原蛋白的方法：

使用抗衰老护肤品

抗衰老的护肤品通常成分中都会含有胶优艾设计网_设计圈原蛋白，因为抗衰老产品就是通过补充胶原蛋白的含量来抵抗衰老的，给皮肤厚厚的保护层，增加皮肤的水份油脂，不让皮肤起皱纹。

规律的作息

规律的作息能帮助提升皮肤的修复能力，组织皮肤胶原蛋白的流失，保住了胶原蛋白，便是保住了青春，而什么是规律的作息，则是早睡早起多运动，良好的睡眠是对皮肤最好的保养品，何为有质量的睡眠，要睡的早，睡的沉，才够有质量。

吃胶原蛋白食物

日常生活中多吃胶原蛋白含量较高的食物，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。

吃成品胶原蛋白剂

如果是最直接补充胶原蛋白的方法，那应该就是直接吃成品胶原蛋白剂，每天坚持喝一瓶，是补充胶原蛋白的最快最迅速的途径。

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