体育总局提醒“五一”期间参与登山户外运动需注意安全？

近日，国家体育总局登山管理中心发布安全提醒，提醒广大户外登山爱好者，五一假期即将到来，户外登山参与人数将大幅增加，户外登山的安全应引起大家的高度重视。中国登山协会在此郑重提醒大家，在享受大自然、挑战自我的同时，一定要做好充分准备，避免登山户外运动发生安全事故。

1.攀登西藏自治区海拔5000米以上、其他省、自治区、直辖市海拔3500米以上的独立山峰，要严格按照《国内登山管理办法》中的有关规定申报审批，选择优艾设计网_设计客合格的队伍，掌握相应的知识和技术，做好充分的行前准备，尊重生命和自然，遵循循序渐进、量力而行的原则。

二、参加徒步、健身和登山等户外运动，要遵守当地有关登山户外运动的法律法规，从目的地和沿途环境、所需装备和人员自身门槛等方面做好充分准备。出发前制定详细的出行计划，特别关注天气变化，提前购买个人登山意外险，认真填写户外出行应急信息表(见附件)，并告知应急联系人出行及返程日期。遵守结伴同行的原则，团队出行时选择合格团队。

3.在户外遇到危险时，不要惊慌，尽量客观全面地判断当前情况，观察自己和周围环境，找到可能的解决办法，科学地求助自救。

四、在户外环境中，要在可忍受的地面上旅行和露营，妥善处理垃圾，保持自然面貌，尊重野生动物的习性，考虑其他野外活动者，尊重当地民俗。

5.登录“中国登山协会官方网站”(www.cmasports.cn)，关注“全国户外安全教育计划”公众微信号，及时获取登山户外安全知识和信息。

祝广大户外登山爱好者度过一个科学、文明、安全、环保的假期。